Au coeur d'une dure période comme celle que nous éprouvons actuellement, les pratiques qui nous aident à nous sentir plus enracinés et calmes sont plus importantes que jamais.
Au coeur d'une dure période comme celle que nous éprouvons actuellement, les pratiques qui nous aident à nous sentir plus enracinés et calmes sont plus importantes que jamais.
Alors que cette pandémie poursuit sont développement sous nos yeux, il est facile de considérer le futur ainsi que la souffrance plus qu'à l'habitude, et bien qu'il soit important de rester informé, il est également important que nous prenions ce temps pour prendre soin de nous et de nos proches. Cela demande de la force, mais rester consciemment présent peut nous aider à traverser ces moments difficiles ensemble.
De nombreux outils sont disponibles pour faciliter ce processus, et comme nous passons plus de temps à la maison, des activités comme la lecture, le nettoyage, l'entretien de son terrain, la cuisine, les activités sportives ou la création nous aident à apprécier ce temps pour s’arrêter et réfléchir. Créer un espace confortable et réconfortant pour une retraite à la maison peut fournir un sentiment de sécurité et de tranquillité, comme un éclairage chaleureux, des tissus doux, une musique relaxante et des parfums apaisants. Garder un espace propre aura un effet positif non seulement psychologiquement et émotionnellement, mais aussi physiquement.
Un diffuseur de fragrance pour la maison vous aide à créer votre sanctuaire personnel, vous invitant à prendre une pause, à observer votre environnement immédiat, à pratiquer de la gratitude en prenant le temps de se calmer et de se concentrer sur soi-même. C'est un rituel et un moyen de créer l'ambiance que vous recherchez. Alors que nous traversons ensemble des moments difficiles et incertains, entraînez-vous à rester calme et éviter le stress.
